청약나라

목차 노안은 누구나 피해 갈 수 없는 자연스러운 신체의 노화현상이다. 하지만, 운동이나 식이조절을 통해 신체노화를 늦추듯 노안 또한 식품이나 여러 가지 생활습관으로 노안의 속도를 늦추는 것도 가능하다. 노안이란 눈의 수정체가 딱딱해지고 탄력이 떨어지면서 이로 인해 조절 기능이 감소하게 돼서 결국은 근거리 시력이 떨어지게 되는 현상이다. 노안은 노화 과정에 의해서 수반되는 증상이므로 누구나 발생하게 되고 사람에 따라서 노안 증상이나 발생시기는 차이가 있을 수 있지만 대개 40대 초중반부터 증상이 시작된다. 눈에 필요한 영양소 눈 건강에 필요한 비타민 abc를 비롯한 루테인과 제아잔틴 등의 영양소 섭취가 중요하다. 이러한 영양소는 몸에서 만들 수가 없기 때문에 꾸준한 섭취를 통해 노안을 예방할 수 있습니다 ..